Gesundheit ist Erfüllung!

Gruppenkurse

• für Mamas (Schwangerschaft, Rückbildung)
• für Frauen (Shapefit)
• für Frauen und Männer (Bodyfit 55+)

Einzelberatung

• Personal Training
• Mikronährstoffberatung
• Beckenbodencheck  

Gesundheitscoaching

• Lebensstilanpassung
• Life-Domain Balance
• sexuelle Gesundheit

"Ich zeige dir, wie du ganz einfach wieder zurück in deine Balance findest, damit du mit voller Energie und Leichtigkeit deinen Alltag meistern kannst."

Der (Familien-)Alltag mit all seinen Herausforderungen ist nicht immer einfach, deshalb ist es entscheidend, wie du mit dir und den teilweise schwierigen Lebenssituationen umgehst und wie hoch dein Energielevel ist, um alles möglichst leicht und selbstsicher meistern zu können. Energie bekommst du durch mentale, körperliche und sexuelle Gesundheit.

Die Gesundheit ist dein höchstes Gut!

Bist du bereit in deinen Köper zu investieren? Wenn deine Einstellung stimmt, kannst du in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Erholung so Einiges erreichen. Erschaffe dein optimales Gesundheits-SOLL (=Healthset).

Die Balance zwischen Bewegung, Ernährung und Erholung ist enorm wichtig für jeden von uns und führt zu mehr Wohlbefinden. Die richtige Einstellung dazu "Dein Mindset" hilft dir dabei dich in allen Bereichen wohlzufühlen.

Gemeinsam können wir herausfinden in welchem Bereich ich dich unterstützen kann, wie wir einzelne oder mehrere Bereiche stärken und/oder deine optimale Balance erreichen.

Balance ist ein Prozess, an dem man immer arbeiten kann!